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怎样减掉肚子和腰上的赘肉
怎样减掉肚子和腰上的赘肉
2025-05-19 19:12:41
推荐回答（3个）
回答1：
呼拉圈，很管用的，我练过一段时间，可以的。但是没坚持下去，又胖了回来。
回答2：
感觉LS的乱来的，，，呼啦圈是有很强的针对性的。。
如果一定要做的话建议在做前多做运动
回答3：
仰卧起坐~~睡前3-4个小时前不要吃饭
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