处方：羊肾1对．羊肉100克，枸杞子10克，粳米80克。
用法：将羊肾去臊腺筋膜，同羊肉、枸杞子、粳米加水适量同煮粥，服食。
处方：羊胫骨l根、黄酒适量。
用法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎，研细末。每次饭后以温黄酒送服5克，每日2次。
处方：牛肉100克，粳米5D克，五香粉、精盐各适量。
用法：牛肉切成薄片，与粳米加水适量同煮粥，粥熟后加五香粉和精盐调味，温热食用。
腰肩盘突出？这个一方面要多休息，还要吃一定量的药。至于食品之类的，就要荤素搭配好，少吃辛辣油腻的食物。具体的食补其实也没什么..
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