1.积极防治脑血管病的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂症等；禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯；避免使用对脑组织有损害的药物；避免思虑过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此；劳逸结合，适度锻炼。
2.调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡。
3.对于50岁以上的老年人，尤其是有脑萎缩遗传性家族史的患者，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑细胞衰老的状况。
小脑萎缩是一种较难治愈的疾病，用以下几种方式可以预防小脑萎缩：第一种，小脑萎缩具有一定的遗传因素，所以有小脑萎缩家族史的患者平时要提高警惕，在饮食方面要采取低盐低脂的原则；第二种，平时在服用药物时，最好要在医生的指导下服用，否则药物服用过多时会导致药物中毒，从而引起小脑萎缩；第三种，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。
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多锻炼身体，注意生规律
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