发烧了，有两种方法可以降低体温，一个是吃退烧药，但是需要体温达到38度以上。
第二种方式是物理降温。多喝热水，做好保暖。然后需要出汗降温。
发烧是说明有发炎的地方。惺，辣的东西就不要吃了。
可以使用物理降温，冰块裹上毛巾放在腋窝，温毛巾擦拭额头，脖子，大腿根等大血管经过的地方，退烧效果不错，但是最根本的还是对因治疗，找到发热的原因，采取针对性治疗措施！
用酒精搓脚心，不停地和热水，一定是那种烫的水。这是最金丹无副作用的方法。如果是小孩的话，可以做按摩，手指上的心经肺经，天河水等穴位
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