3岁内的宝宝不适合食用蛋白粉。因为0-3岁的宝宝身体在迅速发育，大脑也在迅速发育。虽然蛋白质确实是宝宝大脑发育必不可少的营养成分之一，但脑组织发育需要量最大的营养成分却是糖类。如果只注意大量摄取高蛋白而忽视碳水化合物类食物摄取，就会使宝宝脑细胞的新陈代谢发生能源危机，反而影响正常发育。另外，过度摄取蛋白质还容易使体液酸化，而酸性体质的宝宝抵抗力下降，更容易患上感冒等各种疾病，对宝宝的生长发育反而不利。此外，宝宝应当通过食物来补充蛋白质。
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