可以饮食搭配妥 金，需要吃3个月，在补锌。平时食物甲鱼，栗子，鸽蛋，这些来进行食物。日常饮食中,含锌的食物有很多,如:肝脏,动物血,瘦肉,枸杞子,西兰花,鸡蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子,板栗,干贝,榛子,松子,腰果,杏仁,黄豆,银耳,小米,萝卜,海带,白菜,香蕉,核桃,猕猴桃等.在日常的饮食中都可以多吃.这些食物都含有丰富的锌。
