痛经速效止痛方法？除了止痛药

痛经分为很多种. 　　当然.子宫移位或者是盆腔炎 这类人我想对于我说得这些窍门没有多大用处.因为.这是身体内部出现的症状.应该及早的就医.有必要的话生完孩子就去做个手术. 　　 　　我先来介绍下我的痛经史.恩.它大概有5年之久.(我并不大.刚成年) 有看过中医.吃了半年的中药.然后.最痛的时候会吐.并且痛哭.我知道和我一样有过此经验的MM都能够体会到那种痛处. 　　 　　后来.通过我的注意它的疼痛得到些缓解.当然这也要靠那些关心我的人.呃/长话短说.下面我来说说要注意的事项. 　　 　　1.我的建议.找个本本.对自己负责.如果你的经期很准.那么请务必记牢每月来的天数.在感觉快来的时候提早的吃止疼片.要知道止疼片吃后要溶解才会起到止痛的效果.我建议每次吃一片.如果你痛经厉害可以一天吃两次每次一片~两片. 　　(注:不要吃芬必得.我吃它一点用都没有.就吃蓝色包装的[止痛片] 　　 　　2.以前我给妈妈开过很多伤胃但非常止痛的药物.但这些非常的伤害身体.[止痛片]也如此.如果真的不是痛到任何事情都做不了的MM.我建议能忍还是忍忍. 　　 　　3.90%在不同阶段的女生都有过痛经的症状.因为我几乎是初潮期过后就开始疼痛.所以到现在才算好些.部分女生在17-18岁之前并没有过疼痛.17-18岁是女生疼痛最多期.因为学业等等压力会给这个阶段的女生带来不好的影响.所以不要担心. 　　 　　4.可乐加热也可以治疗疼痛.但缓解的时间不多.其实喝可乐缓解只是因为可乐里有咖啡因.热过的可乐会起到作用. 　　 　　5.红葡萄酒.我建议也是热着喝.每次扪一小口.分几次喝下. 　　(注:葡萄酒分两种.要用甘红.) 　　 　　6.经期中一定要戒冷饮和辛辣的食物.它会更加影响你本来虚弱无力又烦躁的身心. 　　 　　7.人说结婚生了孩子痛经就会没了.这确实很有道理.- -不过不适宜未成年人做. 　　 　　8.不要熬夜.注意保暖.不要让手脚冰凉.体内虚寒.痛经就如痉挛一样.保持心情愉快.不要紧张.适当的转移注意力. 　　 　　9.不要吃蛋黄.不知道为什么.看健康报得来的结果.另外要吃些热性的食物.戒吃海鲜.尤其是螃蟹. 　　(原来的同学一吃螃蟹就会不停的来好几个月.我也受过影响.所以早就不再吃了.) 　　 　　 　　希望这些对痛经的MM们起到些作用.因为都是我亲身经历总结的窍门.因人而异.只是.我们要相信.它不会伴随我们很久.要懂得勇敢坚强的面对它.