你的情况,可以完全的放心,是可以吃鱼鸡蛋羹之类的食物,是不会影响个人的身体健康的。清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,意见建议:健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,及时的自我调理,需要个人的调理,祝你健康。