成活率只有40%比较难生育，正常男性精子成活率在70%以上，低于这个是很难生孩子的。不过只要注意调理改善精子成活率还是可以恢复的。平时注意饮食，多吃生蚝，海参，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏，找些养精三宝配合饮食补充调理，避免抽烟喝酒久坐熬夜，不能吃辛辣油腻食物。五六个星期左右基本就恢复了。
成活率正常应该是高于50%，40%不是不能生，只是说几率比较小。自然是成活率越高，怀孕的几率就越高了。我老公之前活力低，成活率也低，就是不好怀孕的，调理之后，怀孕就很顺利。还是调理调理，吃一些补锌补硒的，生蚝啊、牛肉啊、羊肉，凯贝尓都可以。别太累，多休息，最好也不要熬夜，会影响内分泌，对精子也不好。
要是正常的自然受孕
几乎是不可能的、
建议你可以选择做试管婴儿的、
因为正常受孕的话、
最少也得七十以上的，
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