这是天生的 你应该多补充营养 这个不是光靠吃肉的。对了你还要多锻炼
肠胃消化吸收，或者还有其他问题影响着你。 你先坚持每天一大早不吃早餐去跑步，跑到又累又饿，就去吃早餐，晚上也是跑完步洗完澡再去吃饭。 吃一些助消化的东西或者肠道蠕动的东西。例如火龙果
没关系！身体吸收营养成分的功能差
营养不良，胃肠不好
可能营养不均衡，也可能跟生活习惯有关
