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我现在都已经初三了，要中考了，但我很怕考试，怕考不好，考前就很烦躁，考试时又很紧张，脑子就一片空白
我现在都已经初三了，要中考了，但我很怕考试，怕考不好，考前就很烦躁，考试时又很紧张，脑子就一片空白
，考完又伤心，怎么办？
2025-05-24 08:20:54
推荐回答（1个）
回答1：
问题分析：
您好，根据您的简单描述情况来讲，考虑是压力过大，焦虑症，肝火旺盛所致。
意见建议：
建议到周围树多的地方,或者是去爬爬山,感受下自然,深呼吸，这样会感觉浑身舒畅，再吃些薄荷糖试试看。
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