要给自己一定的心理暗示，不要总是强迫自己去做一件事情，感觉自己在强迫自己在做一件事的时候，要努力的去分散自己的注意力，要是自己的那种强迫感，渐渐的消减下去。慢慢的就会好许多。
这个之后就应该时刻提醒自己，给自己一些心理暗示，每次自己遇到某些问题，一定要强迫自己的时候，就告诉自己，让自己放下来。
强迫思维的人都是对自己要求太严格，这时候应该多交流，和朋友一起出去散散心，或参加一些聚会，让性格变的开朗一些，减轻自己的压力。
有强迫性思维，应该分散自己的注意力，让自己不要太紧张。每次都应该暗示自己，要让自己放松下来。
有强迫性思维，就应该多控制自己的言行。遇到什么事情不要让强迫别人跟着自己的想法。多听取一些别人的意见。
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