食材用料腰子 2个土豆 一个相克食物青辣椒 一个相克食物胡萝卜 半根相克食物洋葱 半个相克食物油盐酱醋 少许生抽料酒 少许糖 少许相克食物炒腰花的做法 1.腰子切开，削除白色部分，尽量削干净 2.削干净了的 3.切十字花刀 4.斜切片 5.泡水，换几次 6.用白醋腌制 7.配菜洗净切片准备 8.一点姜，辣椒，料酒爆炒腰花 9.变色盛出备用 10.锅油热，倒入蔬菜煸炒 11.倒入腰花，调味 12.大火快炒，收汁 13.装盘
