吃谷维素和维生素B1会导致血脂绸吗

2025-05-17 10:41:08
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回答1:

不会的,相反,吃谷维素可以抑制胆固醇的合成,还有降血脂的作用。

高血脂的治疗,需要降血脂药物和饮食运动共同调理。

  1. 饮食要三低二高。低动物脂肪、低糖、低钠(盐),高蛋白、高纤维素(蔬菜)。

  2. 控制体重。肥胖是高血压病人的大敌。体重增加会使心脏负担加重,血管外周阻力增加,导致高血压症状病情恶化。

3.适量运动,运动不但能增强体质,还能增加身体对脂肪的利用和促进胆固醇的转化,从而降血脂。

4.规律作息,保证好睡眠。

5.饭后一杯茶,玖叶蓝,它富含体内所需的多种元素,可降低血脂,防止动脉粥样硬化与血栓形成。