晚上工作,必定会影响睡眠,任何在12点以后休息的工作都会影响到身体,都会对内分泌造成影响. 所以你的答案很明显:会造成影响. 问题是会对你的身体造成多大影响,如果你是连续上夜班,或者夜班白班相互倒班....... 总之,夜班的时间越多,时间越长,影响就越大,这是个正比. 但是如果你没办法要从事这个职业,也只能想办法减少影响了.比如在饮食方面多吃些营养的东西.多喝牛奶,吃些海鲜. 尽量在夜半下班后,早点休息,减少熬夜的时间....少喝酒,不抽烟...同时增加休息的时间. 希望这些能帮到你!
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