吃什么有助于改善声音沙哑

　　无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
　　1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
　　2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
　　3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
　　4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
　　5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
　　6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

　　

首选蜂蜜、它可以四季常吃啊，但最好不要加热水喝，一般室温的水泡着喝就很好以免破坏它的营养物质。 现在这个时候也可以吃秋梨，萝卜，百合啊，最合时宜了， 平时多吃番茄，萝卜、芝麻、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，听说它们具有清热退火，润养肺肾阴液的作用的。听说还有一个鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）的方子，你可以试下。
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物应该很快就好了吧。

鸡蛋面汤

吃苹果啊~