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40岁的女人应该如何健身最好？
40岁的女人应该如何健身最好？
2025-06-22 06:47:07
推荐回答（1个）
回答1：
可以每天早上跑步一个小时左右，也可以跳绳半个小时以上。如果条件允许的，还可以每天去做瑜伽，不仅能够练习形体，还可以修身养性。
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