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我想学芭蕾舞改变一下自己的形体，让自己的身材更加挺拔，有推荐吗？
我想学芭蕾舞改变一下自己的形体，让自己的身材更加挺拔，有推荐吗？
2025-05-22 06:05:05
推荐回答（1个）
回答1：
每天靠墙站十分钟，把后脚跟儿屁股，肩膀，后脑勺都要贴在墙上站十分钟
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