前言秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用可帮助消化、增强体力其中还含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。鲜虾富含优质蛋白和锌，营养价值也非常的高，一起炒味道鲜香味美，非常适合准妈妈食用。
