痛经，大多是有血瘀，女性多是寒凉造成血瘀，建议作好防寒工作，少吃寒凉食物。如果小腹经常性冰凉，应该是寒凉造成痛经，建议在月经前一周，每天艾炙一下小腹关元、神阏等穴位，会有很好效果。 痛经时，也可艾炙止痛，比吃药好。 但如果是热性体质，建议不用艾炙。
