可以吃，不会影响减肥效果，但也不能一次吃很多，优质蛋白质食品吃多了很难消化。金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想食品。
