经期要注意适当有氧锻炼，补气血，喝气血汤当然是没问题的。另外，多多做一些让自己开心的事情，多吃一些碳水，碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。戒喝刺激性饮料。咖啡因能使情绪烦躁、焦虚不安，还可使一些妇女的胸部触痛加剧。酒精也能使病情加重。故对有经前烦躁的妇女，应在经前一周内禁用这些刺激性饮料。
红参气血汤主要由红参、阿胶、大枣、炙甘草、茯苓、莲子、山药、干姜、陈皮等几十味大组方构成。其实没力气，容易疲劳主要是因为气血不足导致心肺功能下降所致，气血汤补气血的同时健脾、调理情绪，对精神状态非常有帮助。
可以试一下，希望有好的效果
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