可以喝。在运动过后，身体出汗，细胞内的水会到细胞外，这时细胞会缺水，人体的自身调解过程中会通过一些信号反应出来，如口渴，口干，咽干等。在这时补水，已经有点晚了，在喝水时要小口喝，多喝几次。因此运动过后必须适量补水。
