吃笨鸡蛋，要煮着吃，吃大枣红糖，煮小米粥吃补气血，吃些枸杞，喝鲜奶补蛋白质，吃些鱼类。日常的饮食即可慢慢恢复的。祝你健康。
这个不清楚、但是生完孩子之后，用当归炖鸡汤很有营养。 听说不能劳累、不能熬夜，多吃好的东西。
