可以,木瓜和地瓜可以一起吃,以下是木瓜地瓜汤的制作方法:
主料:南杏25克、北杏15克、无花果6个、扇骨1000克、木瓜1个、红薯1根、雪耳1朵
辅料:姜片3片、盐适量
1、准备所有食材。
2、南北杏用水浸泡1个小时,去外皮备用。木瓜去皮去籽切块,番薯去皮切块。
3、雪耳提前两个小时浸泡,去掉根部杂质。
4、扇骨洗干净斩件。
5、锅里的水烧开后,放入扇骨,焯水捞起。
6、瓦锅里装入水,扇骨。
7、放入雪耳、南北杏。
8、放入木瓜、无花果、姜片。
9、最后加红薯。
10、盖上锅盖,大火烧开后转小火煲一个半小时。
11、最后加盐调味即可。
木瓜可以跟地瓜一起煮粥。
功效:养胃健胃、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、丰胸、增强抵抗力、润肤美肤、补充维生素。
主料:木瓜250g 地瓜200g 小米50g 糯米50g。
辅料:蜂蜜 3g。
做法:
1、小米和糯米洗净,木瓜去皮去籽洗浄切丁,地瓜去皮洗浄切丁。
2、锅中放水煮开。
3、倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟。
4、5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟。
5、15分钟后倒入木瓜、地瓜,加盖大火煮开改小火3分钟。
6、最后放少许蜂蜜拌匀出锅。
米木瓜粥烹饪技巧:
先要将糯米和小米煮浓稠再倒入木瓜,木瓜、地瓜不宜煮的时间太长。
所需厨具:电饭锅、切刀、刨刀、砧板。
可以呀 不会产生毒副作用
但是味道怎样又是一回事了