求详细的4*400米接力和4*100的接力的规则!

2025-05-18 01:18:04
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回答1:

4X100接力区前后距离20米。再跑道上有标记的。
接力棒必须在这个20米范围内交接棒。
4X400
第二棒接棒后要跑完第一个弯道才能变道抢一道