对于不想上班给出的建议如下：
1、不想上班的时候看一看自己的存款，如果存款比较充裕的话可以给自己放个假。
2、看看父母。不想上班的时候看看自己的父母，看他们整天都在努力，整天都很辛苦，含辛茹苦把你养大，而你长大了却没有能力给他们安度晚年，给自己一点压力。
3、找原因。找出自己不想上班的原因，是因为同事关系不好还是因为公司环境不好，还是因为工资低等如果是上述问题的话可以改善，或者可以考虑换工作环境。
不想上班怎么办？
三招应对心理不适
对于上班后出现厌烦情绪的人，浙医二院心理学博士蒋正言也给出了一些简单易行的建议:
一、暗示一下自己，上班时还是很愉快的，回忆跟同事交往时一些有趣的事情，找到快乐的感觉。
二、如果工作上有什么难点，可以提出来和家人讨论一下，互相支持鼓励一下，增强自信。
三、出现注意力不集中的情况，可以采取冥想法——拿一个小物品，闭上眼睛，想象一下这个物品的细节，上面有些什么图案，这个物品是哪里来的，还可以回忆一下跟这个小物品有关的故事……
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