贫血多是身体缺铁造成的，饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等补铁补血的食物。另外配合饮用（9味雪盈嗏）进行调理，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。
