其一，当事情来的时候，不要多想，集中精力做好眼前的事情。
其二，事情过后，自己总结经验教训，多从自身找原因，争取下回避免。
其三，对于不可抗拒外力因素，尽量避免，或者绕道。
其四，工作只是生活中的一部分，不要太焦虑，对自己要有信心，工作的时候要认真负责，下班了就要好好休息，做自己喜欢的事情。还有就是不要一味地玩，注意提升自己。
当我们觉得自己面目可憎，我们就会认为别人也是这么认为的；当我们觉得自己有缺陷，我们就会认为别人也会非常在意我们的缺陷。 作家杨大侠说道，放下自己对自己的成见，才能找回自我。
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