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每天靠墙站有什么好处？
每天靠墙站有什么好处？
2025-05-17 16:50:07
推荐回答（2个）
回答1：
减肥塑形
靠墙站可以调动多块肌肉，有助于消耗热量，紧致皮肤，减肥瘦身。此外，还能增强后背力量，进而改善身形。
结实颈椎
靠墙站也是对脊椎的锻炼，有助于预防脊柱退化，还能纠正含胸驼背、伸脖子等不雅体态。
回答2：
。
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