我跑步有2个多月，体重也下了来，四肢的肥肉都少了很多，可是还是有点小肚子，怎么办？

加快你走路的步伐
加快走路的步伐可以让你多减掉大概25%的热量，而且减掉的是肚子上的赘肉。有研究表明即使运动的人在一个星期内消耗的热量一样的多，那些运动时间短但高强度锻炼的人三个月后将会减掉20%的肚子上的赘肉，而做长时间轻松运动的人减肥却没有进展。
所以坚持每周2至3次速度锻炼，每次坚持30分钟。走路的速度要达到让你都不顾上说话的程度。如果你不能在整个运动过程中都达到这种程度，也可以间隔着加快速度，快慢相间着运动。
在间隔时可以用到的一些简单的方法：
带上一个MP3，每次另外一首歌响起的时候，就加速步行。
带上一个运动表，每3-5分钟就快速地走一段路，之后的3-5分钟可以用中等的步速走
也可以每天都做仰卧起坐

看了您的描述感觉您还是体脂过高，还是坚持做有氧运动再加点针对性的力量训练，比如卷腹，平板支撑等训练腹部的动作，一般体脂在15左右，就没有小肚子，腹肌就能显现出来，这就是瘦人不锻炼也“有”腹肌的原因。

每周三到四次的有氧运动对减脂的效果非常好，跑步就是其中一种，每次训练在40~50分钟左右，速度不要太快，保持心率在120~140之间是最好的。
等您体脂掉了之后，可以专门做力量训练塑形了。

你好，你这个情况，跑步还是要继续的，跑步是全身减脂的，即便有小肚子，也不要只减肚子上的脂肪，多做有氧运动，小肚子自然就下去了，如果是自己在家中的话，可以做做俯卧撑和仰卧起做，蹲起，和支撑，希望可以帮助您，希望采纳

跑步有氧作用全身的，你的肚子肯定也跟着四肢一起有瘦，只是效果不明显，瘦肚子，一个是吃要控制，戒夜宵，忌暴饮暴食吃撑过量；另一个就是配合针对性的腰腹核心运动了，最常见的就仰卧起坐，卷腹，有时间方便的话去健身房，不然下个运动健身的APP，健身方法，教学视频也挺方便的，祝成功！