减肥速度太快 导致大腿上长有 白条状的橘皮纹 如何减少淡化橘皮纹，防

第一、保证一日三餐

无论是哺乳期还是步入职场，切忌不要为了减肥或者是忙碌而不吃早餐或者是节省中餐，晚餐，这样的做法，看似是在减肥，是在让自己受益，实际上会让女性的身体受到极大的伤害。一方面，女性生育之后，元气大伤，需要好好调养，但是现代女性很多三个月之后就上班，没有充足的时间去调养。

另一方面，很多女性看到肚子上松弛的肌肤就想通过节食来减肥，认为这样的方法有效。实际上大错特错，所以建议大家一定不要节食，一日三餐正常吃。

第二、两餐之间吃水果

怕吃多了胖?没关系，两餐之间吃点水果就能解决这个问题。很多女性在咨询生完孩子肚子松弛怎么办的时候，都说到自己怕吃多了胖，因为自己的体制就是多吃一点就会胖，这个其实很多人都是这种体制，而避免这种体制麻烦的根本解决方法就是吃水果。

长期吃西红柿的人脸色都很好，而且肌肤白皙娇嫩，由此可见，西红柿的保养肌肤作用还是不错的。不仅如此，常吃西红柿还能淡化肥胖纹以及雀斑。

除了吃、榨汁之外，西红柿面膜也是非常不错的一种手法。将西红柿汁敷在洁净过的面部，十五分钟之后洗掉，对去除黄褐斑有很好的效果。

第三、提前吃饭

大部分人正常进食的时间是一日三顿，中间间隔四到五个小时，对于想解决生完孩子肚子松弛怎么办问题的女性来说，最好一日多餐，而且每餐间隔两小时，这样少食多餐，不仅利于减肥，还利于瘦身，让自己肚子上松弛的肌肤慢慢恢复弹性。

这些不行的话，可以看看施man绮

饮食低脂高纤，绝对是不变的法则。其实这真的是所谓的“知易行难”了。不过建议从少吃红肉(牛羊猪等肉类)，避免摄取过多的动物性脂肪开始，慢慢改变饮食习惯，应该不是太难的事。接下来，节制自己大量吃蛋糕等食物，会发现轻松地让身材轻盈许多

肥胖纹的预防和淡化？

1、许多肥胖纹的出现是因为减肥不善所造成的。假如减肥的方法太过度紧促或激进派，就非常容易导致肥胖纹的出现。因此在减肥时，一定要留意方法，最好是由浅入深的开展，那样防止出现肥胖纹。
2、在减肥的前期，以便预防肥胖纹的出现，减肥者能够 在生活起居中有服用一些含胶原蛋白的食材、或是多给易造成肥胖纹的部位坚持做按摩，例如大腿根部、屁股、腹腔和胳膊等部位，那样能非常好的防止和减少肥胖纹的造成。
3、肥胖纹出现以后，能够 选购一些专用型去肥胖纹的产品，那样尽管不可以彻底清除肥胖纹，可是它可以淡化肥胖纹，促使肥胖纹渐渐地贴近于皮肤颜色，进而已不危害美观身材