少白头，一方面有可能是因为压力过大，应该大量补充B族维生素（B1,B2,B6.....只有一起补充时才能发挥充分效果）缓解压力，同时B6对减少少白头功效夜很好；另一方面，需要补充一些微量元素铜，平时多吃一些铜蒿。我以前头发也白了很多，现在已经很少了。还有肾功能强的话毛发的光泽，弹性都很好，所以强肾也是必须的，要想强肾首先判断您的肾处于一个什么状态，是正好，还是肾阳虚或肾阴虚，需要您去检查一下
不一定是肾的问题，多吃芝麻。
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