炒制的糙米泡水喝对人身体有什么用

1、糙米茶有减肥与美容的功效。

2、糙米茶是天然的排毒剂，有促进新陈代谢的作用，增加人体免疫力。

3、糙米茶含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。

4、糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶就能达到三通的功效。

糙米茶喝起来非常清心爽口，是夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。

扩展资料

喝糙米茶的注意事项：

一、糙米茶不要与含蛋白质食物一起喝，如牛奶等；

二、喝茶时不要连茶水里面的糙米一起喝，这样糙米茶的效果会减半。

三、人体的生理时间在下午1：00～5：00，血液会流到小肠及膀胱，此时喝糙米茶可帮助小肠吸收并排除多余的水份及废物，帮助膀胱产生张力，利尿。

参考资料来源：人民网-夏季排毒减肥 试试自制糙米茶

参考资料来源：百度百科-糙米茶

　　炒制的糙米泡水喝，具有增强消化吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压等功能

　　糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效。

　　糙米茶的做法：
　　材料：
　　糙米180克；水1500毫升
　　做法：
　　(1)用没沾油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色为止。
　　(2)同时在锅中放八碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。
　　(3)原封不动放五分钟。
　　(4)将糙米过滤后当茶喝。

人若要身体健康，新陈代谢功能一定要保持畅通，每天饮用糙米茶就能达到三通的作用。 1、血液通畅。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用，能让血液在血管里流通更顺畅，可以预防高血压与脑中风。血液如果畅通，供给体细胞的养分和氧气充足，全身起卦自然就会健康。 2、小便通畅。糙米茶是天然的利尿剂，每天饮用糙米茶能促进新陈代谢，可排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰腺分泌胰岛素功能，能降低血糖，是糖尿病患者的理想饮品。 3、大便通畅。糙米茶因含有最丰富的天然植物纤维并且极易吸收利用，每天饮用糙米茶吃剩下的糙米可做成糙米饭，等于吃了丰富的纤维素，从而能排出肠内宿便，预防肠炎、大肠癌、直肠癌及结肠癌。

关键词：健康，养生，糙米，血糖，减肥，粗粮糙米有调节血糖和活血，4个功效，营养很高