快开始了，也来不及练了，短跑主要是看肌肉爆发力，400米就要既有速度又有耐力了，这个不好跑，建议你从现在到开运动会每天晚上坚持跑1000米，不要间断
技巧就是练练起跑。短跑就是全程都在冲刺，也没啥技巧。多练习吧，短跑更多是技巧，而且基本上没啥可提高的，长跑练练还有机会。
学生运动会，重在参与！
200和400米注意起跑姿势，还有就是爆发力。多锻炼下小腿
鞋子最关键，还有就是每次跑的时候呼吸感觉最重要，我50米通常保持在6到7秒还是要经常练习身上所有部位的锻炼。。。
跑的时候身体尽量往前倾，呼吸加深频率适当降低点
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