晚上睡前多吃一些东西，平时多吃一些甜品，还有罐头，不过不要变得太胖。
一天多吃一两顿，每次多吃一些，最好还是高热量高脂肪的食物，包你长胖，我的搭档就是被我招给“喂”胖了，他老妈很开心
睡觉、一天14小时、吃肉多些
