当归鸡汤,
买一只老母鸡(如果不喜欢老母鸡的味道,可以到超市买三黄鸡也可以,口感好)放开水里冒一下,然后放入锅中(最好是砂锅,不能用铁锅,如果没有砂锅用不锈钢锅)添上水再放入当归10克,大火烧开,然后小火炖半小时(三黄鸡)如果用老母鸡那还是要多炖一会儿。碗里放上盐适量,淡淡的就行,葱花。等鸡汤烧好后,倒里面就可以,味道可以自己调。这道汤补气血,很好的,平时也可以喝,。还有就是喝点阿胶,补血
最好能吃一些红枣,鸡汤,鲫鱼汤,大骨头汤多喝些红糖水是最好的选择,益母草膏一定要吃,不要总在床上躺着,适当的在床下走一走
吃点益母草膏,再吃点当归煮蛋吧,如可以吃点驴胶补血冲剂那是更好.
你好:跟生产一样,要细心照顾。一个月内不能干重活,碰凉水。要吃清淡的食物,蛋白质,肉类,特别是骨头汤,乌鸡汤,鱼类。忌吃生冷,辛辣食物。调养一个月吧。另外,怀孕六个月为什么打掉,要从心理上安慰啊,不要有心里压力和负担,多晒太阳,保持充足的睡眠。