每次吃鸡决赛圈特别紧张

你是把这个比赛这个游戏看得过重了，所以才会产生这样焦虑的心理，就像正常的国际大赛，那些运动员一样，如果抱上了想赢怕输的包袱，那绝对是发挥不好的。所以你的问题也类似，要缓解紧张的情绪，首先你要从心理上把这个看成平常事，不要太看重，好像毛主席说的要从战略上藐视敌人，适当的紧张能让你发挥的好，过于紧张就会使你发生像你说的那种症状了，手脚无力，头脑发沉，所以克服这种心理，你要自己多锻炼身体，然后休息好，然后把心态放稳了，那么就没有问题了。

通俗点的说法就是太过投入导致过度紧张，科学点的说法多是肾上腺素过激或者应激类的反应导致的不适。刚开始的时候多少都有点类似的情况，特别是单排的时候，以后游戏的时长多了，就不会这样。玩的多了就好了，如果症状比较明显可以玩多排，可以跟队友交流，会分散你的注意力，而且不会像单排容易受到惊吓。。。。

这就叫心里素质。有些人会专门接受心里素质的培训。而天生心里素质不太好的人，任何一个小事都有可能会紧张。比如比赛个长跑啊或者运动会甚至上台唱歌跳舞都可能心跳加速。这就是心里素质太低。最好是能够专门训练一下。

熟悉地图，你必须对地图非常熟悉，无论决赛圈是麦田还是巷战或者是山地，你都能大约知道哪些地方可以藏人，知道了这些，你就会对敌人的位置做到心中有数。相信自己手中的枪，很多玩家都有本命枪，我的本命枪是M16A4，拿到这把枪哒哒哒超高速度的三连射让我吃到好几次鸡，所以拿到这把枪就会给我增加自信心。

首先，新手玩吃鸡的话，大家选择小队模式，在游戏开始时，我们会从直升机降落而下，作为新手，我们会有许多不熟悉，在降落时，我们尽量选择与自己对友相近的一起降临。
第二，因为我们是新手，在刚进地图的时候难免会有不熟悉，跟自己的队友一起降临，我们可以在对友旁边跟着拿物资，如果我们可以找到方向，那么，我们也可以自己寻找物资。
第三，在新手追寻物资时，我们一定要注意敌人，在选取物资时，我们尽量选择自己喜欢的装备，如果选择了狙击枪，我们就要尽量伏在地形高的位置，静静等待敌人的出现。
第四，因为在吃鸡中有一个信号区，这个信号是逼迫我们必须移动，当然，这个信号衰减时有一定的时间，作为新手，我们可以先跟着队友或队长跑，从而快速明白游戏的大致章程。
第五，小队之间的配合，在吃鸡时，我们尽量打开语音，通过队长的下达命令，通过团队之间的紧紧配合我们往往更容易吃鸡，从而取得胜利。
第六，当然，如果我们新手在被杀之后，我们想一想对方是怎么杀我们的，从而，快速吸取经验，懂得潜伏与配合，适当的判断出手，会让我们更容易吃鸡哦。