气血不畅，寒湿之气较多，与长时饮食生活习惯的不规律，无节制有关，上述不良习惯让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩能力减弱，胆汁分泌不畅，食物在肠胃停留过久，肠道负荷加大，心与小肠互为表里，则容易加大心脏负担，根源于胆，有时间到附近野地采点苦菜茶，回来烧汤喝，配以红糖，平时吃东西清淡些少油，少吃多餐，晚上尽量早点休息
