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中考体育 我想问一下200 米和男子1000米跑有什么技巧 比如200米几步一呼吸和
中考体育 我想问一下200 米和男子1000米跑有什么技巧 比如200米几步一呼吸和
2025-05-24 09:09:34
推荐回答（2个）
回答1：
要注意呼吸调整。跑步半小时前不要喝水。跑完之后喝水不要太急、跑步要尽量用鼻子呼吸。别张嘴。1000米刚开始别冲太快。到后面会没力气。最后几百米的时候一定要冲
回答2：
你一定不能错过的1000米跑步要领
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