眼睛干涩怎么办？

眼睛干涩可以用热毛巾敷眼10分钟。
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
做眼保健操也可以缓解眼睛干涩。
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
使用专门用来缓解眼睛干涩的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目。
平时多吃圣女果，火龙果，香蕉，蓝莓等水果，可以有效缓解眼疲劳，防止眼睛干涩。

水汪汪大眼睛！活泛起来呀！！眼睛干涩 拯救指南！

你好！
不知道你从事什么工作？你是否每天需要长时间操作电脑或者手机？你晚上是否有经常熬夜加班的情况？晚上12点以前你是否能够入睡？
你的眼睛干涩可能跟这些因素有关。如果你晚上睡觉太晚，身体内火就比较旺盛。肝火旺盛会导致眼睛干涩。建议你尝试调整自己的作息时间，根据医生的建议使用一些药物。
祝你开心快乐！

首先根据发病的病因对患者的干眼进行分型，然后再针对病因进行治疗。干眼是一种慢性疾病，多需长期治疗，因此患者应该遵医嘱坚持治疗。
急性期治疗
突发眼睛干涩、疲劳，可以使用人工泪液缓解眼部不适。
一般治疗
去除病因
由药物引起的干眼，应及时停用或换用其他药物；
由全身其他疾病引起者，眼科医生将联合专科医生积极治疗原发病。
与生活和工作环境有关的，如长期在空调环境内工作、经常使用电脑、手机或夜间驾车等，要积极改善工作和生活环境，避免长时间使用电脑、手机等数字屏幕设备，注意眼睛的休息。
泪液蒸发过多者，可以佩戴湿房镜及硅胶眼罩。
睑板腺功能障碍患者应进行眼睑清洁、热敷及睑板腺按摩等。

眼睛干涩，应该是眼睛过度疲劳了，或者睡眠不足，可以买一些缓解眼疲劳的眼药水，缓解一下，然后多吃一些蔬菜，水果，胡萝卜，我抽维生素A，明晚要保证充足的睡眠，千万不要熬夜，不要长时间看手机啊！