网上说的在茶水中加白糖，真的能解酒吗？

这个说法是不正确的。解酒的基本原理就是让酒精更快地代谢为乙醛、乙酸并排出体外。

乙醇的代谢主要在肝脏，先被乙醇脱氢酶转化为乙醛，再被乙醛脱氢酶转化为乙酸，然后进一步代谢为二氧化碳和水。

而茶水中最重要的物质是咖啡因和茶多酚等抗氧化剂，它们并不能促进酒精代谢为乙醛、乙酸；至于白糖，更没有任何证据显示能够促进酒精代谢，同时白糖的摄入也会增加能量，加重酒精带来的代谢紊乱。所以能否快速解酒取决于你体内两种酶是否活跃，是没有办法通过饮食来解决的。

但是在喝酒时掌握些小技巧却能让你比其他人更舒服些！

1、喝酒前吃些主食 忌空腹饮酒，空腹饮酒使得人体对乙醇不能完全代谢，以致损害神经系统。主食中的碳水在体内代谢生成葡萄糖醛酸可以帮助肝脏解毒。同时喝酒会促进人体维生素B1的排出，吃些主食可以弥补。

2、增加优质蛋白和蔬菜的摄入。 少吃脂肪含量多的菜品，蛋白质和蔬菜的饱腹感都不错，适量多吃点可以避免饮酒过量导致大量的酒精被送入消化道。

3、足量饮水 酒精代谢会消耗人体大量水分，让你感觉口干舌燥。

4、充分休息 睡眠当中更利于人体对酒精的代谢，对身体的修复。

不管怎么说任何解酒的方法都只是身体受到酒精损害后的一种保护措施，酒精对身体的伤害依然存在，所以为了您的身体健康能不喝酒就不喝酒，不得不喝酒也要适量饮酒。

茶水中最重要的物质是咖啡因和茶多酚等抗氧化剂，它们并不能促进酒精代谢为乙醛、乙酸；至于白糖，更没有任何证据显示能够促进酒精代谢，同时白糖的摄入也会增加能量，加重酒精带来的代谢紊乱。所以能否快速解酒取决于你体内两种酶是否活跃，是没有办法通过饮食来解决的。

可以的，茶可以舒缓肠胃，糖分能够缓解酒精的影响，所以是真的

能，主要是因为茶水中加白糖具备一定的中和酒精作用