适当的争执也是一种暴露，对两性的关系有积极意义；但经常争执则会损害双方的信任和沟通关系。就像你们夫妻现在的状况，几乎没有办法在同一层面上沟通，所以遇到一些分歧双方就会勃然大怒。
目前建议你们先从改变彼此的沟通方式开始，其实争吵往往不是由于互相攻击，而是由自我防御产生。用争吵来“绕过对方的抱怨”，这就是不良沟通的特点。
所以先尝试改变你们之间的沟通方式。当老公说话的时候，您先不要打断，用心来倾听他抱怨的实质内容，等他说完后，您再就他所说的话题发表自己的想法，当然不建议用争吵的模式。这样他会感到您是在听他讲的，而不是各说各的，因此负面情绪爆发的倾向会减弱。当然如果当时难以很好沟通，可以暂停，给双方一个冷静的过程，尽量避免迁怒和互相指责。如果你需要更多的帮助，你可以咨询伊思情感。
有人说，幸福的婚姻不是没有问题的婚姻，而是善于解决问题的婚姻。婚姻中出现问题不可怕，关键是要能学会并掌握化解问题的方法。
希望能够帮助到你！
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