正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心里世界平衡的一种方式，可以达到神经调节和精神活力的动态平衡。做梦好处多，很多人因为梦里梦见奇怪的，令人害怕的而对梦境产生恐惧。与其害怕做梦，不如享受其中与其思索梦境，不如继续生活过度害怕反而影响睡眠，损害大脑，生活本不应充满压力，我们应该把重心放在学习和工作中。
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