你好，能够理解你焦虑的心情，心理咨询师建立在彼此信任的基础上，但需要你的主动参与过程，你愿意去思索自己的心灵世界，愿意去领悟咨询师的咨询理念并内化成自己的信念，咨询才会有效，不知你经历过什么，不过你可以倾诉。
