土豆丝焯水炒一分钟就能炒熟,不焯水5分钟炒熟,具体做法如下:
主要材料:土豆50克,葱5克,蒜5克,青椒10克,红椒10克,盐2克,白醋5克。
1、葱花蒜片备用,青红椒切丝,土豆去皮擦丝。
2、土豆丝焯水10秒。
3、锅中放油加葱蒜,加青红椒,翻炒均匀,加土豆丝,大火翻炒1分钟。
4、加盐,醋,翻炒均匀即可完成。
5、 成品图。
土豆丝大概要炒五分钟才会熟。
煸炒约二分钟,放葱段改中火继续煸炒约一分钟。放盐、味精铲匀后超锅装盘即成。这个菜如果不放生抽,可以加米醋或者陈醋,变成酸辣土豆丝。加糖是为了提鲜,所以要后放,不要加太多,否则菜发甜。
土豆丝切好了,浸泡去淀粉,是关键窍门,如果不泡干净了,炒出来的土豆丝很粘。炒之前最好用开水炸一下,能出去多余的淀粉。
注意事项:
尽量缩短切配和烹制的间隔。土豆丝焯水是可以的,虽然会损失一些营养素,但这样会使所有的原料同步成熟,并且缩短烹调时间,从另一方面讲烹炒时间缩短也会减少营养损失。
炒土豆丝应该选用急火快炒的方式,这样能在最大程度上留住营养。在炒土豆丝时加入适量的醋,不仅会增加菜品口感,还会提高蛋白质、钙和维生素C等营养素的吸收率。
需要提醒的是,烹炒土豆丝时要记住不可放盐过早,一则盐具有很强的渗透压,会使土豆丝口感变软,二则放盐早了也会使盐分过多地渗入原料内部,从而减少表层盐含量使菜品咸味不够,在不觉中增加盐的食用量。
以上内容参考 百度百科-爆炒土豆丝
两到三分钟如果加醋或西红柿可以适当延长1到2分钟。
10分钟就够了