任何运动都有利有弊。前两天，一名瑜伽师向媒体记者报料：“瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动！它比踢足球、打篮球之类的激烈运动受伤几率要大得多。‘瑜伽病’已经成为新名词。” 医学专家证实了一些瑜伽体式对脊柱的伤害。瑜伽柔和的动作里处处是陷阱许多教练给学员说：“瑜伽是梵天的一个梦。”在网名为“半路”的瑜伽师看来，瑜伽确实是一个美丽的梦，真实的情况是那些看似柔和的动作里处处是陷阱。 所以请谨慎选择
