30岁男人早泄怎么办？

2025-05-22 14:08:12

推荐回答（5个）

回答1：

一般在这个年龄早泄都是轻度的，可以自己调养过来。一，自慰的频率要减少，注意休息。二，生活中的压力要看开点。三，营养要跟上，多吃含蛋白质高的食物。四，做爱是增加前戏。《魏子航的男人故事》这篇文章你可以去看看。

回答2：

人到中年，是会这样的，
注重内外结合。适量滋补，节制房事，少抽烟喝酒看看（老包培元法）百度能看。对性功能大有好处。千万不要随便的去用一些药物，很多副作用都比较大
对身体有很大的引响，所以不建议搜索
最好的还是锻炼，有一个强健的体魄什么病都没有了。

回答3：

多吃富含优质蛋白质食物比如肉类鱼类蛋类禽类等，蛋白质中含有人体活动所需要的氨基酸，参与体内多种细胞构成，同时能提高性能力，消除疲劳感。

回答4：

平时多锻炼身体，深蹲，慢跑，爬山，游泳增强体质；多吃虾牡蛎鸡蛋，注意营养吸收，多补充蛋白质和锌；在一起开始做前喷点（耐* 美而）时间提高了20几分钟。健康自信时间状态会越来越好

回答5：

多吃腰子鱼虾蛋类补补，坚持PC肌的锻炼，最后配合(奈妹而)喷剂更好的改善问题。