嗯，多交流，多出门，走出心中的阴影，现实没你想的那么，慢慢来，顾励自己，大胆—点，尝试吧，会有收惑。
去参加公众活动！会有更多的人交流！更有生活的热情！去运动！强健的体魄会让一个人更开朗！
可以通过工作改变，也可以通过谈恋爱，男人只会为女人改变自己
你多请客吃饭酒桌上喝点酒话自然多慢慢就外向
多交流，话多一点就外向了
