军训防晒霜多少SPF好？

防晒推荐
曼秀雷敦新碧水薄防晒露。

新碧水薄就不说了，清爽的代名词
59元25+的100ML
现在改包装是30+的~更加清爽~
也有30+小瓶装
也可以选用日本产的，防晒50+

曼秀雷敦新碧有一种深蓝色瓶
30+
是户外运动装，防水，小瓶

还有一款红色瓶，也是小瓶
30+
是高强紫外线的时候用，也可以防水

都是50多元

至于水薄的，虽然很清爽
但是不防水……我用的时候是每两三个小时补一次~
O(∩_∩)O

曼秀雷敦的都可以选择日产的50+
网购40~60元

碧柔今年的防晒做的很不错
号称今年在日本是销量冠军
一共分五款，有防水的，温和，水蕴，清爽，亮采
每款后面都有详细的使用情况说明，59元
都是50+

绝对都很清爽，基本上我都试用过，现在也用的是这些

记得晚上回家要清洗干净
必要的时候用卸妆油~

如果平时建议用新碧水薄25+或者30+的新包装

如果户外运动或者阳光强烈
推荐碧柔的50+系列
比新碧防水和防高强紫外线的要稍微清爽一些

我军训用的是碧柔50+
最好脸部用卸妆油

加上MG的晒后修复面膜
10元一片，搞活动的时候是30多元5片很划算

我一般都用洗面奶洗掉，你如果觉得不放心或洗不干净要配
卸妆油
DHC（200ML 198元，活动时138）

FANCL（属于无添加）
黑龙堂的卸妆（需网购）都不错
最好卸妆后再用洗面奶清洗一遍
或者用橄榄油卸也可以

O(∩_∩)O~

SPF值，即防晒指数，意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

它是这样计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
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一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品为SPF8-12，SPF值在12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。

选择SPF值 防晒产品就是看你在阳光下工作时间长短而定。SPF值1=15分钟
假如您军训需要3小时 即 3×60÷15=12 也就是说SPF15的防晒产品就能满足您的需要。

35的，但是要每两个小时补妆一次，军训完别忘了卸妆，还有最好用点晒后修复，现在的孩子都聪明了，谁象我们那时候，什么都不懂，整个军训下来，和非洲人差不多了

SPF30就够了吧！我用的是妮维雅的，防水，50ML，大概40块钱左右。很香哦~防晒效果蛮好的。